Fit-n-Go

Уже 2 года я тренируюсь в студии Fitngo на Ходынке, которая, на мой взгляд, предлагает лучшее соотношение цены и качества. Персональные тренировки проходят очень комфортно, никто меня не отвлекает, тренер не отвлекается. 20 минут пролетают незаметно. Цена моего абонемента довольно высока, у меня 20 000 за 8 занятий, но если вы посчитаете, сколько стоят 8 персональных тренировок в WC или X-Fit, вы будете приятно удивлены. В любом случае, я благодарю команду fit-n-go Ходынка за квалифицированный персонал и безупречный сервис! Молодец!

За полгода занятий в студии на Автозаводской я сбросила 8 кг и набрала 3 кг мышц! Может быть, цифры не очень большие, но вы действительно можете почувствовать разницу в моей одежде! Сами тренировки очень необычны, их проводят в специальном костюме, через который передаются электрические импульсы. Это не похоже на электрический ток, а скорее на то, что кто-то сжимает мышцы (в одном режиме) или стучит молотком (в другом режиме). Мой тренер не позволяет мне лениться — он показывает мне упражнения, следит за моей техникой и помогает увеличить нагрузку. Во время тренировки в зале нет никого, кроме меня и тренера, что очень здорово! После тренировки мне сделали 5-минутный массаж в том же костюме, чтобы вы могли отдохнуть, и мои мышцы меньше болели после тренировки. Я водила подругу, которая хочет улучшить фигуру после родов (кормящим мамам можно!), они предложили ей другую, более щадящую тренировку. Это индивидуальный подход!

Сначала я принял участие в пробном сеансе. Я прошла процедуру, чтобы узнать, сколько жира и воды содержится в моем теле. Это так называемый фитнес-тест. Вы занимаетесь в студии исключительно с тренером, что очень удобно. Можно регулировать кондиционер в студии до тех пор, пока мне это некомфортно, ведь клиент всегда прав, а здесь я одна и ответственна.Все необходимое для занятий в студии выдается там же, включая: тапочки, ватные диски, ватные палочки, необходимые для восстановления пролитого макияжа и яблоко после тренировки. Я беру только самое необходимое: Дезодорант после тренировки и макияж. Мои занятия с тренером длятся всего 20 минут.

Я бы сказал, для очень занятых людей. Нагрузки очень высокие, а сама тренировка длится не более получаса. На самом деле, я не мог сделать больше 10 тренировок, закончил оплаченный месяц и вернулся к старым добрым интервальным тренировкам с перерывами. Это также интервальная тренировка, когда вы выполняете одни и те же упражнения одно за другим. Но когда вы подключены к специальному аппарату, даже простые прыжки становятся настоящим мучением. Ваши мышцы часто сводит судорогой. Это эйфория, но только вначале, потом она становится очень изнурительной. Вы замечаете, что уже не любите спорт так сильно, как раньше. Мне кажется, что я так много сдала, но я не могу сказать ничего плохого об эффективности, она великолепна, я улучшила пресс, хотя раньше мне было трудно тренировать его должным образом. И что бы вы здесь ни делали, вы будете так напрягаться, что ваш смех будет болеть 3 дня после этого.

Уже несколько месяцев я посещаю учебный центр Fit-n-Go EMS в Чертаново. Это единый абонемент, который позволяет мне посещать любую студию в Российской Федерации и Казахстане. Я взял его в рассрочку и без процентов. Дети допускаются в классы, администратор обеспечивает присмотр, но полноценной детской комнаты нет. Когда вы приходите, вам выдают специальный костюм, одноразовое белье, носки и тапочки. В душевой есть средства для снятия макияжа, фен и полотенца. Я получил 50% скидку на первую тренировку (вместо обязательных 10%) после заполнения небольшой формы на сайте. После окончания мне сделали массаж и назначили диетолога на неделю. Тренеры замечательные — настоящие профессионалы, индивидуальный подход. Классы просторные, оборудование современное. Интерьер интересный, в футуристическом стиле. Везде чистота и порядок. Если срок действия подписки истекает, а обучение пройдено не полностью, она может быть заморожена на срок до 1,5 месяцев. Персональные тренировки возможны, но стоят дорого.

Это не фитнес-клуб и не спортивный центр, а нечто среднее между ними. Первое посещение оставило у меня большое впечатление. Особенно в раздевалке, где есть все, что нужно женщине, даже гигиенические полотенца — извините за выражение, но так оно и есть. Я даже не говорю о форме, об этом мне сообщили заранее. Продолжительность упражнения очень короткая — 20-25 минут, но по интенсивности оно ничем не отличается от полноценной кардиотренировки в тренажерном зале. Сначала мне было труднее всего заниматься силовыми тренировками, но я получал от своего тренера поддержку и советы, в которых нуждался. Важная деталь для мам: можно привозить детей (без младенцев, конечно), есть интересная игровая комната с няней, а на парковке часто нет мест, что, конечно, является минусом. Перед началом тренировок я провел так называемое обследование состава тела, то есть выяснил, сколько во мне жира и воды. Это стоило мне около 1 000 рублей, но я узнал о себе много полезного. … Читать далее